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sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Leite de Canhamo, como fazer???? Hemp Milk

As sementes de cânhamo têm uma proporção de ómega 3 e 6 ideal para a saúde humana. São igualmente ricas em minerais e em aminoácidos essenciais, o que as torna numa fonte completa de proteínas. Pela sua riqueza nutricional podem mesmo ser consideradas um super alimento da natureza.

O leite de cânhamo é, por isso, uma bebida muito rica em aminoácidos essenciais e em ácidos gordos ómega 3 e 6.


Para preparar a bebida, proceda como se segue:

•Numa taça, lave 30-50g de sementes de cânhamo com casca. Deixe de molho entre 18 a 24h.

•Enrosque o recipiente de transferência no fundo do jarro.

•Encha o jarro com 1,1 - 1,2l de água. O nível da água deve ficar entre as ranhuras de nível marcadas na parede do jarro.

•Coloque as sementes de cânhamo no jarro.

•Coloque a cabeça da máquina sobre o jarro e coloque a máquina numa área segura.

•Ligue o cabo. O aparelho apita e a luz de ligação fica acessa.

•Pressione o botão BLENDER. O aparelho começará o programa próprio para bebidas de frutos secos e sementes. Em menos de 1 minuto tem a bebida pronta.

•No final coe, para separar a polpa do cânhamo da bebida.
Mantenha o leite no frigorífico e use no período de 5 dias.
Pode consumir simples ou misturar com batidos de frutas.

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